Antes que explotes:
cierra los ojos y respira profundo 3 veces.
Cuenta hacia atrás de 50 a 0 de 2 en 2.
trata de recordar cuantas son las llaves
y de donde son,
todas las que llevas en tu llavero.
Gira la cabeza dos veces a la izquierda y
dos veces a la derecha mientras cantas.
Siente los latidos de tu corazón, sin
tocarte el pecho.
Sube dos pisos sin importarte a donde vas.
Repite tu nombre al revés cinco veces.
Cierra los ojos y trata de identificar los ruidos
más cercanos y más lejanos que escuches.
Camina de espaldas.
Abre los ojos y la boca ampliamente, saca
la lengua lo más lejos que puedas.
Si haces cualquiera de estas opciones se te
pasará rápidamente la ira o el coraje, sin
que explotes de forma que después te estés
lamentando.
Exceso de Orgullo
Hace 9 años
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